Nước ép cam, cà rốt và xuân đào

Hãy để hỗn hợp Nước ép cam, cà rốt và xuân đào siêu dinh dưỡng màu vàng cam này giúp bạn cải thiện khả năng tập trung.

CÔNG DỤNG

Không những dồi dào chất chống ôxy hóa beta-carotene, loại nước ép này còn chứa nhiều chất folate, giúp cải thiện khả năng ghi nhớ. Can-xi cùng ma-nhê trong cà rốt và xuân đào kết hợp với nhau giúp thư giãn các tế bào thần kinh và cơ bắp, giảm cảm giác bồn chồn, bất an.

Cam chứa vitamin B5 cần thiết cho sự hình thành acetylcholine – chất truyền dẫn thần kinh giúp tăng cường trí nhớ.

DINH DƯỠNG

Loại thức uống này cung cấp các vitamin và khoáng chất như vitamin BI, B3B5, C, K, beta-carotene, folate; can-xi, crôm, sắt, ma-nhê, phốt-pho, kali; bioflavonoid.Nước ép cam – cà rốt – xuân đào hỗ trợ trí não

CÔNG THỨC

3 củ cà rốt lớn, gọt vỏ, bỏ đầu và đuôi, cắt khúc

2 quả xuân đào, tách hạt, bổ làm tư

2 trái cam, gọt vỏ, tách múi

 

Dùng máy ép xen kẽ các phần cà rốt, xuân đào và cam. Đổ ra ly, khuấy đều và thưởng thức.

Comments

comments