Nước ép táo – dưa leo – bạc hà hỗ trợ trí não

Hỗn hợp Nước ép táo – dưa leo – bạc hà hỗ trợ trí não này giúp vực dậy tinh thần xuống dốc do mệt mỏi.

CÔNG DỤNG

Khoảng 10% thành phần của táo chứa các hợp chất carbohydrate giúp ổn định tinh thần. Lượng fructose cao trong táo giúp khơi dậy nguồn năng lượng tắc nghẽn – vốn là nguyên nhân gây mất tập trung.

Dưa leo cung cấp nhiều ma-nhê – khoáng chất hỗ trợ sự hình thành các chất truyền dẫn thần kinh trong não.

Ngoài việc dồi dào nguyên tố kẽm giúp đầu óc tỉnh táo, bạc hà còn chứa vitamin B1 có khả năng giúp biến đổi glucose thành năng lượng cho não.

DINH DƯỠNG

Loại thức uống nàỵ cung cấp các vitamin và khoáng chất như vitamin B1, B2, B3, B6, B12, C, E, beta- carotene, folate; can-xi, sắt, ma-nhê, man-gan, phốt- pho, kali, selen, silic, natri, kẽm; fructose, axít malic, pectin; tryptophan.Nước ép táo – dưa leo – bạc hà hỗ trợ trí não

CÔNG THỨC

 

Một nắm lá bạc hà tươi

4 trái táo, bổ miếng nhỏ

1/2 trái dưa leo, cắt khúc

 

Cuộn lá bạc hà quanh các phần táo và dưa leo. Ép xen kẽ các phần nguyên liệu bằng máy ép, khuấy đều và thưởng thức.

Comments

comments